Vilken lux-nivå bör en arbetsplatsbelysning ha?

Vilken lux nivå som är lämplig för en arbetsplats beror på arbetsuppgifternas krav, men enligt underlaget från D-TEC är 3000 till 5000 lux ett riktvärde för professionella arbetsmiljöer där noggrannhet, koncentration och visuell uthållighet är viktiga faktorer. Detta gäller exempelvis kontor med tekniskt arbete, design och konstruktion, laboratorier, kliniska miljöer och andra synkrävande arbetsplatser.

Många traditionella kontor och arbetsplatser har i dag en allmänbelysning på omkring 500 till 1000 lux. För enklare uppgifter kan detta vara tillräckligt, men vid mer krävande arbete leder det ofta till att ögat måste anstränga sig för mycket. När ljusstyrkan är för låg försämras kontrastseendet och detaljer blir svårare att urskilja, vilket kan resultera i snabbare trötthet, huvudvärk och sänkt produktivitet.

Genom att höja arbetsplatsbelysningen till 3000 till 5000 lux skapas ett tydligare och mer stabilt synfält. Det gör att ögat inte behöver kompensera lika mycket, vilket minskar belastningen under långa arbetspass. En jämn belysning på denna nivå bidrar också till att bibehålla fokus och arbetskapacitet över tid.

Det är dock viktigt att lux nivån ses i relation till rummets övriga ljus. För stora skillnader mellan arbetsytan och omgivande ytor kan skapa onödiga kontraster. Därför rekommenderas att belysningen samspelar i ett balanserat förhållande, ofta omkring 1:5 mellan arbetsljus och omgivande ljus. Detta ger ett lugnare visuellt intryck och minskar ögonstress när blicken växlar mellan olika delar av rummet.

Utöver ljusstyrkan spelar ljuskvaliteten en avgörande roll. Arbetsplatsbelysningen bör vara jämnt fördelad, skuggfri och fri från flimmer och bländning. Hög färgåtergivning, exempelvis RA 94, gör att färger och material återges korrekt, vilket är särskilt viktigt i design, teknik och laboratoriemiljöer.

Möjlighet till dimning är också en fördel. Eftersom ljusbehovet varierar mellan olika personer och arbetsuppgifter kan samma arbetsplats anpassas individuellt. Yngre och äldre medarbetare kan då arbeta i samma miljö men med olika inställningar som ger optimal komfort.

Sammanfattningsvis bör en professionell arbetsplatsbelysning ligga på 3000 till 5000 lux för att skapa god ergonomi, bättre fokus och högre produktivitet. När rätt lux nivå kombineras med jämn ljusfördelning och hög ljuskvalitet skapas en hållbar arbetsmiljö, enligt riktlinjer och lösningar från D-TEC.