Hur hjälper rätt belysning till att minska ögontrötthet hos tandläkare?

I en tandläkarklinik utsätts ögonen för en ovanligt hög belastning. Enligt underlaget växlar tandläkare fokus mellan undersökningslampans starka ljus och rummets allmänbelysning upp till omkring 1000 gånger per arbetsdag. Varje gång detta sker måste ögat snabbt anpassa sig till en ny ljusnivå. Om skillnaden mellan ljuskällorna är för stor leder det till ögonstress, vilket i sin tur kan orsaka ögontrötthet, huvudvärk och sänkt koncentrationsförmåga.

Rätt belysning hjälper genom att minska dessa kontraster. Rekommendationen är att behandlingsrummet har en omfältsbelysning på cirka 3000 till 5000 lux. När rummets ljusnivå ligger närmare undersökningslampans ljusstyrka behöver ögat inte göra lika kraftiga omställningar. Det skapar ett mer balanserat synfält och en lugnare arbetsmiljö för ögonen.

En annan viktig faktor är ljusets kvalitet. Flimmer, skuggor och bländning tvingar ögat att arbeta hårdare för att tolka detaljer, vilket ökar tröttheten. Genom att använda belysning som är flimmerfri och skuggfri, med jämn ljusfördelning över hela arbetsytan, minskar de visuella störningsmomenten. Underlaget beskriver hur hundratals små LED dioder och mikroprismor används för att sprida ljuset så jämnt att händer och instrument inte skuggar arbetsfältet.

Även korrekt färgåtergivning spelar roll. När färger återges naturligt, exempelvis med en färgåtergivning runt RA 94, behöver hjärnan inte kompensera för felaktiga färgintryck. Det gör arbetet mindre mentalt krävande och bidrar till minskad visuell belastning under långa arbetsdagar.

För ytterligare avlastning kan dynamiskt ljus användas. När färgtemperaturen förändras mjukt under dagen och efterliknar dagsljusets naturliga variationer upplevs ljuset som mer behagligt. Detta stödjer kroppens biologiska rytm och kan bidra till att tandläkaren känner sig piggare längre under dagen, utan att ögonen blir lika snabbt trötta.

Sammanfattningsvis hjälper rätt belysning till att minska ögontrötthet hos tandläkare genom att skapa rätt ljusstyrka, minska kontraster, eliminera flimmer och skuggor samt erbjuda korrekt färgåtergivning. Det ger en mer hållbar och ergonomisk arbetsmiljö, enligt erfarenhet och riktlinjer från D-TEC.